Une peau nette, saine et éclatante est le rêve de beaucoup. Et avec le temps, prendre soin de sa peau n’est plus un luxe. C’est désormais une nécessité — pour des résultats durables.

Mais si vous achetez des produits de soins de célébrités ou suivez tous les régimes qui vous promettent d’entrer dans le monde de la peau coréenne, vous rendez tort à votre peau.

Bien que chacun ait un type de peau différent, avec ses propres problèmes, préoccupations et objectifs, il n’existe pas de routine de soins universelle qui convienne à tout le monde.

C’est pourquoi il est recommandé de connaître votre type de peau, de suivre une routine de soins quotidienne personnalisée et de vous y tenir.

Les bases d’une routine de soins pour débutants

Une autre réalité des soins de la peau est la variété des nouveaux ingrédients et des formulations illimitées, ce qui peut être déroutant pour un débutant.

Si vous n’êtes pas sûr de votre peau, ne vous inquiétez pas. Ce guide, validé par des experts, vous aidera à créer votre routine de soins en 2023, adaptée aussi bien aux novices qu’aux experts.

Dans cet article, nous avons rassemblé les 6 étapes universelles parfaites de la routine de soins pour garder votre peau dans son meilleur état.  

Complétez votre peau

Tout d’abord, nettoyez toujours soigneusement votre visage en respectant la règle des deux fois par jour — une fois le matin et une fois le soir. Vous pouvez même remplacer votre nettoyant visage par des produits nettoyants.

Le nettoyage matinal éliminera la transpiration ou l’excès de sébum accumulé pendant la nuit.

La seule exception concerne les peaux sèches. Vous pouvez sauter cette étape et vous laver le visage uniquement à l’eau claire.

Cependant, quel que soit votre type de peau, le nettoyage avant le coucher ne doit jamais être négligé. En fin de journée, il est important de ne pas seulement enlever le maquillage, mais aussi éliminer la saleté, les polluants, l’excès de sébum et les cellules mortes qui s’accumulent sur la peau au fil du temps.

Exfoliez votre peau

Après le nettoyage, vous devez exfolier votre peau. Les exfoliants sont nécessaires car l’accumulation de cellules mortes peut provoquer de l’acné et des imperfections.

Mais n’oubliez pas qu’un gommage trop fréquent ou trop agressif entraînera des irritations, des rougeurs, de la sécheresse et des inflammations.

Limitez l’exfoliation au strict nécessaire pour en tirer profit et protéger votre peau des irritations.

Utilisez un exfoliant doux une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et révéler une peau plus lumineuse et éclatante.

Massez doucement votre peau pendant une minute en effectuant des mouvements circulaires, puis rincez-la à l’eau tiède.

Utilisez une lotion tonique

Vous voulez un éclat instantané sur votre visage ? La lotion tonique est votre meilleure alliée.

Après avoir nettoyé votre visage, la prochaine étape idéale consiste à tonifier votre peau avec une lotion tonique rafraîchissante. En tant que lotion tonique naturelle, vous pouvez utiliser de l’eau de rose au lieu de lotions toniques traitées chimiquement.

La lotion tonique est efficace à plusieurs égards. Elle lisse généralement la surface de la peau en désobstruant les pores et en assurant un nettoyage supplémentaire, réduit la taille des pores et hydrate votre peau.

La lotion tonique prépare également la surface de la peau en la nettoyant et en l’assainissant avant l’application d’autres produits. C’est pourquoi il est recommandé de suivre la routine CTM (nettoyage, tonification et hydratation), dans laquelle la tonification se situe entre le nettoyant et l’hydratant. 

Vous pouvez également l’emporter avec vous au travail. Chaque fois que votre peau paraît terne et sans vie, sortez cette potion magique, vaporisez-la et constatez rapidement les effets raffermissants et éclaircissants sur votre peau.

Utilisez des sérums à la vitamine C

Boostez votre routine de soins avec au moins un sérum. C’est l’étape idéale : votre peau doit être nettoyée, tonifiée et parfaitement préparée à tout traitement avant d’être scellée avec un hydratant.

Les sérums contiennent un pourcentage plus élevé d’actifs ; ils sont donc très efficaces pour traiter des problèmes cutanés spécifiques, tels que l’acné, la pigmentation ou les taches brunes.

Parmi tous les sérums différents, le sérum à la vitamine C arrive en tête pour réduire les taches brunes, les éruptions cutanées, les rides et les ridules sur votre visage en régénérant les cellules cutanées et en stimulant la production de collagène pour un aspect plus jeune.

Appliquez le sérum sur l’ensemble du visage et lissez-le en tapotant doucement avec les doigts. Après avoir appliqué le sérum, laissez-le pénétrer dans votre peau avant de passer à l’étape suivante.

Hydratez votre peau

Les professionnels de la peau s’accordent à dire que l’hydratation de votre peau est cruciale pour votre routine. Comme pour les nettoyants, utilisez toujours un hydratant nourrissant en respectant la règle des deux fois par jour — une fois après le nettoyage matinal du visage et avant de vous coucher.

Appliquez une quantité uniforme d’hydratant sur toute la peau en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à ce qu’il pénètre dans les couches internes de la peau. Pour un aspect lisse et impeccable, laissez l’hydratant sécher avant d’appliquer du maquillage.

Les personnes ayant la peau grasse sont tentées de sauter l’étape de l’hydratation. Mais la vérité est qu’utiliser le bon hydratant en fonction de votre type de peau permet de maintenir l’équilibre idéal de votre peau.

Si vous craignez toujours que l’hydratant ne bouche vos pores, optez pour des hydratants sans huile et non comédogènes.

Autre point important : appliquez l’hydratant immédiatement après l’acide salicylique. Il est présent dans les nettoyants et les lotions toniques, et il est connu pour assécher la peau.

Protégez votre peau du soleil

Enfin, la protection solaire est de loin l’étape la plus cruciale de votre routine de soins tout au long de l’année, quelle que soit la saison à l’extérieur.

La crème solaire constitue la première ligne de défense et vous protège des rayons UV nocifs, du cancer de la peau et des premiers signes du vieillissement. Sans elle, toute routine de soins est vaine.

Lors de la dernière étape de votre routine de soins, terminez en appliquant un écran solaire 30 minutes avant de sortir. Appliquez-le sur votre visage, votre cou et le dos de vos mains, même par temps nuageux ou pluvieux. En été, retirez et réappliquez votre crème solaire toutes les 2 heures.

Choisissez toujours un SPF 30 ou plus. Si vous souhaitez vous simplifier la vie, utilisez un hydratant quotidien avec SPF au lieu de l’appliquer séparément.

Traitez votre peau en douceur

Prendre soin de votre peau est avant tout personnel. Tout, de la façon dont vous hydratez votre peau à sa protection contre les rayons UV, relève du choix. Mais traiter votre peau « en douceur » est essentiel.

Si vous souhaitez éviter de surcharger votre peau avec une routine de soins superflue en plusieurs étapes, restez simple avec un nettoyant doux, un hydratant sans huile et une bonne crème solaire. C’est tout.

• Moins, c’est mieux.Un nettoyage excessif peut nuire à votre peau. Il élimine tous les sébums de votre peau et la laisse sèche. Limitez votre temps de lavage ou de nettoyage à une fois par jour — plutôt qu’à deux.
• Évitez les produits agressifs.En plus de la fréquence, les ingrédients des produits peuvent également éliminer le sébum naturel de votre peau. Optez donc toujours pour des nettoyants doux et des exfoliants délicats.
• Soyez patient tout en restant régulier.Après avoir défini vos objectifs pour votre peau et commencé à utiliser des produits, ne changez pas. Laissez-leur au moins 3 mois pour montrer des résultats complets.

 À lire également : 10 conseils de soins de la peau pour la mousson

Choisissez des produits adaptés à votre type de peau et à vos préoccupations

Ignorez le bruit incessant du marketing de l’industrie des soins de la peau à 100 milliards de dollars. Identifiez plutôt vos problèmes actuels (taches brunes, hyperpigmentation ou sécheresse) afin de protéger votre peau contre un traitement excessif. Vous pouvez également définir vos objectifs pour votre peau (peau lumineuse, éclatante) et travailler à les atteindre.

Cela vous aidera à vous orienter parmi le volume considérable de produits sur le marché. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de produits fantaisie ni de soins de la peau extensifs. Mais trouver les bons produits qui conviennent à votre type de peau et répondent à vos préoccupations est la clé.

Les personnes ayant la peau grasse sont plus susceptibles de percer les boutons sur le visage car l’excès de sébum obstrue les follicules pileux. Utiliser un nettoyant à base d’eau — empêche l’accumulation excessive de sébum et l’acné. Mais ceux qui ont la peau sèche peuvent bénéficier d’un nettoyant à base d’huile.

Si vous essayez de compliquer les choses avec un double nettoyage, vous ne ferez qu’apporter un double problème à votre peau. Alors la prochaine fois, avant de vous donner beaucoup de mal, vous n’aurez qu’à connaître votre peau.

Suivez une routine de soins de base matin et soir

Dans votre routine matinale, la routine CTM de base (nettoyage, tonification et hydratation) peut vous aider à avoir et à vous sentir au mieux de votre forme. Elle est finalement complétée par un SPF à large spectre pour protéger votre peau du rayonnement ultraviolet.

Pour le sérum, évitez le rétinoïde pendant la journée, car ils se dégradent à la lumière du soleil et provoquent des irritations sur les peaux sensibles. En revanche, les sérums à la vitamine C illuminent votre teint et protègent la peau des radicaux libres présents dans l’environnement.

Après une journée chargée, il est facile de se relâcher et de se coucher avec du maquillage et du mascara. Pour une bonne routine de soins de nuit, prenez le temps de tout enlever complètement.

Répétez chaque étape de la routine matinale, mais sautez la protection solaire et ajoutez des rétinoïdes. Quelle que soit l’heure de la journée, vous devez vous assurer que votre peau est parfaitement propre pour éviter l’apparition future d’acné.

Tenez-vous-en à cette routine matin-soir de 10 minutes ou moins pour garder votre peau saine et en bonne santé.

En conclusion

Bien que la peau de chacun soit différente — et que chaque type de peau s’accompagne de préoccupations et d’objectifs différents à atteindre. Par conséquent, chacun a besoin de produits de soins de la peau différents et de routines adaptées à son type de peau.

Cependant, comme règle générale, certaines routines et pratiques de soins de la peau fonctionnent pour tout le monde. Que votre peau soit grasse, sèche, ou un mélange étrange des deux, ou que vous ayez une routine simple de trois étapes ou un régime complet en neuf étapes, il y a une chose que vous pouvez faire pour améliorer votre peau : appliquer les produits dans le bon ordre.

Commencez par nettoyer votre visage avec un nettoyant doux, puis exfoliez et tonifiez votre peau. Après avoir préparé votre peau, appliquez les ingrédients actifs concentrés pour retenir l’hydratation — et terminez par une crème solaire pendant la journée.