هل تستثمرين بكثرة في منتجات علاج حب الشباب ولكنك لا تزالين ترين ظهور حبوب جديدة؟ إذن، التلوث أو الهرمونات أو الحمض النووي قد لا يكون أي منها هو السبب. قد تقومين ببعض الممارسات الخاطئة في العناية بالبشرة.

ولكن يمكنك تحسين مظهر بشرتك عن طريق تغيير روتينك اليومي. تذكري، ليست كل العناية بالبشرة بالضرورة رعاية جيدة لبشرتك.

في هذه المقالة، ستتعرفين على 8 عادات شائعة للعناية بالبشرة يمكن أن تزيد حب الشباب سوءًا وتضر ببشرتك في أي وقت. ستجدين أيضًا نصائح يوصي بها أطباء الجلد لمساعدتك على تغيير تلك العادات.

8 عادات شائعة للعناية بالبشرة يمكن أن تزيد حب الشباب سوءًا

أنتِ ما تكونه عاداتك اليومية. صحيح أن ما ترينه في المرآة يعتمد على روتينك. حددي عادات العناية بالبشرة السيئة واعملي عليها بناءً على التوصيات.

الإفراط في التنظيف أو استخدام منظفات قاسية

أي شيء يكون أكثر من اللازم يمكن أن ينقلب إلى سيئ - وينطبق الشيء نفسه على التنظيف المكثف لوجهك. هذا، بدوره، يزيد من سوء حالة حب الشباب بدلاً من أن يفيدك بأي شكل من الأشكال.

تنظيف وجهك بقوة شديدة طوال اليوم يمكن أن يهيج المنطقة المصابة من بشرتك. نظرًا لأن الغسل الزائد يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية من بشرتك، مما يجعل وجهك ينتج المزيد من الزيوت لتعويض الفقدان ويسبب المزيد من حب الشباب.

ماذا تفعلين

اغسلي وجهك مرتين يوميًا - في الصباح وقبل النوم. أيضًا، نظفي وجهك بعد النشاط الشاق الذي يجعلك تتعرقين لتجنب انسداد المسام وبهتان البشرة وحب الشباب.

عدم إزالة المكياج قبل النوم

النوم مع المكياج يمكن أن يزيد من سوء حب الشباب الهرموني لديك. إذا كنت لا ترغبين في ظهور حبوب جديدة في صباح اليوم التالي، فلا تذهبي أبدًا إلى الفراش وأنت تضعين المكياج.

لا استثناءات؛ حتى لو كان لديك مكياج جيد يناسب نوع بشرتك، فإن السقوط على سريرك مع المكياج وعدم إزالته بالكامل في نهاية اليوم يسد المسام، مما يساعد البكتيريا المسببة لحب الشباب على النمو والتكاثر.

ماذا تفعلين

الأهم من ذلك، أزيلي مكياجك قبل النوم. أزيليه جيدًا. إذا كنت متعبة، فما عليك سوى استخدام مناديل إزالة المكياج قبل الحصول على قسط من الراحة الذي تشتد الحاجة إليه. فقط تأكدي من أنها غير مسببة للكوميدونات وآمنة للاستخدام.

مشاركة فرش المكياج وأدوات التطبيق

حب الشباب ليس معديًا، لكن الزيوت والبكتيريا يمكن أن تنتقل من جلد إلى آخر. حتى لو قمت بشراء واستخدام منتجات مكياج باهظة الثمن، فإن مشاركتها أو استعارتها من شخص آخر يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور.

عندما تشاركين أو تستخدمين أدوات مكياج الآخرين مثل فرش المكياج، أو الإسفنج، أو أدوات التطبيق، فإن البكتيريا المسببة لحب الشباب، والزيوت، والدهون، وخلايا الجلد الميتة من بشرة هذا الشخص تلتصق بمكياجك وتنتقل إلى بشرتك في كل مرة تستخدمين فيها هذا المكياج. هذا الزيت الزائد والبكتيريا تسد مسام بشرتك، مما يزيد من سوء حب الشباب لديك.

ماذا تفعلين

قاومي الرغبة في تجربة مكياج أي شخص. بدلاً من مشاركة المكياج، تأكدي من أنك الشخص الوحيد الذي يستخدم فرش المكياج وأدوات التطبيق. أيضًا، تأكدي من تعقيم الأدوات والعصا تمامًا قبل الاستخدام.

عدم الوقاية من حب الشباب في المناطق المشتبه بها

بغض النظر عن نوع المنتجات الموضعية لعلاج حب الشباب التي تستخدمها، يجب عليك استخدامها بشكل صحيح لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.

إن تطبيق أدوية حب الشباب الموصوفة فقط على البثور والندوب والتصبغات أمر منطقي. لكن هذا النهج يفشل في هزيمة حب الشباب على المدى الطويل ولا يمكن أن يساعدك في منع ظهور بثور جديدة.

إذن، ماذا تفعلين؟

بعد العناية بالمناطق المعرضة لحب الشباب، ضعي كمية صغيرة من المنتجات على المناطق المشتبه بها لمنع ظهور بثور في المستقبل.

خذي كمية بحجم حبة البازلاء من دواء حب الشباب ووزعي طبقة رقيقة بالتساوي على المناطق المشتبه بها. على سبيل المثال، إذا ظهر حب الشباب على جبهتك أو ذقنك، تأكدي من تطبيق علاج حب الشباب بالتساوي على تلك المناطق أيضًا.

أيضًا، في روتين العناية بالبشرة لحب الشباب، يجب أن تشملي منظفًا لطيفًا، وتونرًا غير مجفف، ودواء لحب الشباب، ومرطبًا، وواقيًا من الشمس.

استخدام المنتجات الزيتية ذات المكونات التي تسد المسام

يتطور حب الشباب عندما تفرط الغدد الدهنية في نشاطها وتنتج الزهم - مما يؤدي إلى انسداد المسام.

بصرف النظر عن الزيت الطبيعي، تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة، إلى جانب بعض مستحضرات التجميل، على زيوت وبعض المكونات التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب. قد يؤدي استخدامها إلى استمرار ظهور البثور.

إذا كنت تستخدمين أي منتجات تسد المسام، فتوقفي عن استخدامها فورًا. إذا استمررت في استخدامها، فإنها تسد المسام وتسبب المزيد من ظهور حب الشباب والبثور.

ماذا تفعلين

تذكري قراءة الملصقات عند شراء المنتجات. انتقلي إلى منتجات مكياج وعناية بالبشرة أفضل تدعي أنها غير مسببة لحب الشباب أو غير كوميدوجينية. وهذا يعني أنها لن تسد المسام وهي آمنة للاستخدام.

تجربة علاج جديد كل أسبوعين

تجربين علاجات جديدة مقترحة كل أسبوع أو نحو ذلك، وقد تعتقدين أن هذا سيكون ممارسة جيدة لبشرتك المعرضة لحب الشباب. ولكن هذه العادة تأتي بنتائج عكسية وتجعل حب الشباب أسوأ.

الاستمرارية والصبر هما السمتان المطلوبتان لتقليل ظهور حب الشباب. لا تنتقلي إلى منتجات جديدة كثيرًا إذا كان علاجك الجديد لا يحسن بشرتك بعد أسبوع. لأن اللعب بمنتجات العناية بالبشرة لن يجعلها فعالة بعد الآن.

ماذا تفعلين

إذا كنت ترغبين في السيطرة على حب الشباب لديك، فامنحي علاج حب الشباب وقتًا يتراوح من 6 إلى 8 أسابيع. يستغرق أي منتج هذه المدة ليعمل على بشرتك. جربي منتجًا آخر إذا لم تلاحظي أي تحسن بحلول ذلك الوقت. ومع ذلك، يستغرق الشفاء الكامل عادة ما يصل إلى 3 أشهر.

فرك بشرتك بقوة

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الاضطراب البسيط الذي يظهر على الوجه محبطًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من المغري تنظيف وفرك بشرتك بقوة للتخلص من حب الشباب. ولكن للأسف، لا يمكن أن يفيد بشرتك بأي شكل من الأشكال. هذا الفرك الشديد قد يؤدي فقط إلى تهيج المنطقة المصابة، مما يسبب الاحمرار وتفاقم حب الشباب مما يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.

ماذا تفعلين

لا تفركي بشرتك أبدًا بقطعة قماش، أو ليفة، أو مقشر خشن للتنظيف. سيسبب ذلك تهيجًا كبيرًا ويزيد من سوء بشرتك المعرضة لحب الشباب.

كوني لطيفة عند غسل وجهك المصاب بحب الشباب. استخدمي منظفًا لطيفًا وغير كوميدوغيني وضعيه برفق بأطراف أصابعك بحركة دائرية. اشطفيه بلطف بالماء الفاتر، باستخدام أصابعك فقط. ثم استخدمي منشفة نظيفة لتربيت بشرتك لتجفيفها عندما تنتهين.

لمس وعصر البثور

قد يكون لمس بشرتك بأطراف الأصابع أمرًا لا يقاوم على الإطلاق. ولكنه يمكن أن يكون مصدرًا لنمو بكتيري كبير في نفس الوقت.

ذلك لأنه عندما تعصرين البثور أو تضغطين على حب الشباب، فمن المحتمل أن تدفعي الأشياء المتراكمة (مثل القيح أو الزيت أو البكتيريا) إلى عمق بشرتك ومن مسام إلى أخرى.

يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى المزيد من حب الشباب غير الملحوظ وزيادة الاحمرار والالتهاب الشديد والندوب الدائمة، وأحيانًا التندب والألم. حتى لمس البثور بشكل مفرط يجعلها تزداد سوءًا.

ماذا تفعلين

قاومي إغراء العبث ببشرتك وعصر البثور. بدلاً من لمسها، اتركي البثور تتقلص في حجمها بمساعدة غسول أو كريم مضاد لحب الشباب.

عادات العناية بالبشرة التي يمكن أن تزيد من حب الشباب لديك - أسئلة متكررة

هل يمكن أن يسبب سيروم فيتامين سي حب الشباب؟

يمكن أن تسبب أمصال فيتامين سي تطهيرًا إذا كنتِ عرضة لحب الشباب. إنها علامة أولية لظهور حب الشباب عند بدء استخدام منتج جديد للعناية بالبشرة. لمواجهة هذه الحالة، من الأفضل البدء بإضافته مرة واحدة يوميًا في روتينك وتطبيقه مع مرطبات خفيفة.

هل يمكن أن تسبب العناية المفرطة بالبشرة حب الشباب؟

إذا كنتِ تتنقلين بين العلاجات كل أسبوعين، فقد تصبح بشرتك متهيجة، ونتيجة لذلك، قد تعانين من المزيد من البثور. امنحي دواء حب الشباب الخاص بكِ حوالي 6 إلى 8 أسابيع ليعمل على بشرتك، وكوني متسقة.

هل يسبب تغيير روتين العناية بالبشرة حب الشباب؟

إن تجربة العديد من روتينات العناية بالبشرة الجديدة المعرضة لحب الشباب والتبديل المتكرر بين كريمات مكافحة حب الشباب يمكن أن يهيج بشرتك، مما قد يسبب المزيد من البثور.

خاتمة

قد تكونين يائسة للتخلص من حب الشباب وتميلين إلى تجربة العديد من كريمات حب الشباب الجديدة المتاحة في السوق.

ومع ذلك، فإن الاستثمار بكثرة في المنتجات والتبديل المتكرر قد لا يفيد بشرتك على الإطلاق. بل يمكن أن تؤدي بعض العادات إلى تفاقم الحالة أيضًا. بدلاً من اتباع ممارسات صحية للعناية بالبشرة، يمكن أن تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على علاجات حب الشباب عن طريق التحكم في ظهور حب الشباب الجديد وتقليل زياراتك لطبيب الأمراض الجلدية.

ولكن إذا استمرت مشاكل حب الشباب لديك، فقد تحتاجين إلى استشارة طبيب أمراض جلدية للمساعدة في علاج حب الشباب.

اقرئي أيضًا: أفضل 10 غسولات للوجه في باكستان لبشرتك في عام 2023